如果家里有上學(xué)的孩子，那么肯定臺燈是必不可少的，近幾年市面上推出所謂的“護眼燈”，稱能保護學(xué)生視力，預(yù)防近視發(fā)生。這種臺燈吸引了不少家長掏腰包，但你知道么，這種護眼燈其實并不“護眼”，它只是一種概念而已，若真想預(yù)防近視，還需要這么做!
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護眼燈只是概念，實際并不“護眼”
據(jù)國家燈具質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，有九成以上標(biāo)記為護眼燈的臺燈，其實都有問題，質(zhì)量遠不如沒有標(biāo)記護眼燈的臺燈。護眼燈是否對預(yù)防近視有作用，目前并沒有明確定論。
所謂的護眼燈，其實是把低頻閃提高至高頻閃，閃爍速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度，在這種燈光下會覺得眼睛很舒服。但是高頻閃不等于無頻閃，它所發(fā)出來的仍是不連續(xù)的光，長時間在這種燈光下看書，眼睛同樣會產(chǎn)生疲勞。護眼燈是否護眼，目前尚無明確定論。陳燦建議給孩子挑選臺燈時可以選擇光源舒適柔和，亮度穩(wěn)定，頻率較高的臺燈。盡量減少光線對孩子視力造成的負擔(dān)。
鄭州普瑞眼科專家提醒，挑選合適的臺燈固然重要，但不管怎樣的臺燈對于近視的防控并沒有明確作用，要想預(yù)防近視還是得靠科學(xué)健康的用眼。孩子預(yù)防近視**的辦法就是多參加戶外活動，大量研究證實，戶外活動能有效抑制近視的發(fā)生。
預(yù)防近視，戶外活動時間很關(guān)鍵
每天多做1-2小時的戶外活動，能大大降低近視的發(fā)病率。研究顯示，孩子即使不在戶外運動，只是在戶外呆著，也能有效抑制近視的發(fā)生。
其次，注意寫作姿勢也很重要，現(xiàn)在很多孩子的寫作姿勢很不規(guī)范。學(xué)習(xí)時，應(yīng)注意“一拳一寸一尺”，形成良好健康的用眼習(xí)慣。*后，學(xué)習(xí)時間過長也容易引起近視的加深，陳燦建議孩子們在學(xué)習(xí)時**每學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘，進行遠眺。
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