我國是近視患病率高的國家之一，發(fā)病率居世界前列。據(jù)有效統(tǒng)計結(jié)果顯示：我國近視眼的患病率在逐年上升!發(fā)病年齡明顯提前，并有向高度數(shù)低齡化發(fā)展的趨勢。我國青少年患病率小學(xué)生44%，中學(xué)生72%，高中生82%，大學(xué)生高達(dá)90%。
造成近視的主要原與五大因素有著密切的關(guān)系：
1、遺傳因素：因家族或父母有近視眼史，造成孩子近視的遺傳性達(dá)60%以上。
2、環(huán)境因素：與生活，工作環(huán)境有關(guān)。如，電子產(chǎn)品的應(yīng)用，光線明暗度及近距離用眼時間長短密切相關(guān)。
3、教育程度：教育程度越高，近視眼的程度越高。越早接受學(xué)校教育，近視發(fā)生的可能性越大。教育本身并不一定是近視發(fā)生的危險因素，過多的近距離用眼工作才是真正的危險因素。
4、參與戶外活動時間：戶外活動每參加1小時，屈光度偏向遠(yuǎn)視0.17D。眼軸可縮短0.06MM。戶外活動時間少，近距離用眼時間過長的孩子近視發(fā)生率是戶外時間多，近距離用眼時間短孩子的2~3倍。
5、營養(yǎng)因素：不良的飲食習(xí)慣也是造成近視發(fā)生的誘因。過多攝入甜食，易引起眼內(nèi)房水滲透壓的改變。使晶體突出，造成視物成像模糊，從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
綜上所述，青少年的視力下降是當(dāng)前影響孩子們眼健康的主要問題。因此，近視眼已不僅僅是醫(yī)學(xué)問題，他已成為我們共同關(guān)注的社會問題。如何切實防控近視，保護(hù)青少年視力，這對于我們從事屈光專業(yè)工作的醫(yī)護(hù)人員，有責(zé)任對如何有效預(yù)防青少年近視進(jìn)行宣教和普及。
青少年近視的有效防控措施：
1.減少近距離用眼時間。節(jié)制看電視，看電腦時間。遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品?？刂坪媒嚯x用眼時間不宜超過40分鐘。
2.讀書，寫字姿勢要正確。認(rèn)真做到三個一。一尺，一拳，一寸。
3.不要在暗，弱光線下和直射的陽光下看書，寫字，閱讀時要選擇正確的姿勢。
4.多參加戶外活動。雙眼經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛保持良好的放松狀態(tài)。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.認(rèn)真做眼保健操。所按穴位要有效。
6.養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。充足的睡眠時間。做到生活有規(guī)律。多吃果蔬，豆類，動物肝臟。補(bǔ)充微量元素和維生素。
7.定期為孩子們做眼部檢查。做到早發(fā)現(xiàn)，早，防患于未然。
在眾多的近視患者中，有一定的遺傳因素引起的。但大部分還是由于后天用眼不當(dāng)所致。不良的用眼習(xí)慣是造成近視的罪魁禍?zhǔn)?。所以要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能避免近視眼病的發(fā)生。青少年近視炎發(fā)病率的攀升已受到社會的高度重視。近視的防控工作將是一持續(xù)性的工作。只要全社會人員都給與高度重視并努力提高眼健康方面的科普知識，事實采取行動，降低近視眼的發(fā)病率將不再是一個難題!
