十個孩子近七個近視，這是當下*讓人憂心的事情!相信不少家長還在為孩子的近視而煩惱吧，不過別擔心，get這些小知識，讓您家的寶寶遠離“四眼”稱號!
get小常識，我們該如何對近視說NO?
1.光線充足：光線弱，字體看不清楚，會讓孩子越看越近。孩子閱讀時**讓光線從左上方射來，這樣就不會有暗影。此外，兒童閱讀和書寫的紙張盡可能選用不反光、不透明的，使用電子產(chǎn)品時要注意調(diào)節(jié)屏幕亮度。
2.姿勢端正：父母應(yīng)該根據(jù)青少年的身高購置桌椅，這樣才能正確的書寫姿勢，并要監(jiān)督孩子對桌端坐，上半身要直，頭不要歪或者過度前傾，更不要伏在桌子上，眼睛與書本的距離保持在1尺左右。此外，睡前故事**由家長讀給孩子聽，避免孩子躺在床上看書。
3.勞逸結(jié)合：父母應(yīng)該根據(jù)青少年的年齡合理的安排他們的學習時間。每天三小時戶外運動有助預(yù)防近視，而每天45分鐘戶外活動可延緩近視進程。據(jù)研究，學校每天增加一節(jié)40分鐘課外運動，能降低學生近視累積發(fā)生率9.1%。此外，作息要規(guī)律，睡眠不足容易引起假性近視。
4.補充營養(yǎng)：除了蛋白質(zhì)、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發(fā)育的必需品，牛奶、豆制品、動物肝、牛肉等也是必需食品哦!
家長還需知道的四件事
一、謹慎購買激光類玩具：例如激光筆，它的光線屬于平行光線，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內(nèi)的能量值很高。黃斑區(qū)是人的視網(wǎng)膜色素密集區(qū)，更容易吸收激光熱輻射的能量，尤其容易受到傷害。黃斑區(qū)一旦受到傷害，視力就會急劇下降。
二、6歲以內(nèi)不建議看3D電影：即使是7-8歲的小孩注意力也只有15-20分鐘，長達2個多小時的電影，對孩子的眼睛來說十個很大的負擔。
三、劣質(zhì)太陽鏡不可用：寶寶的眼角膜和晶狀體比成人的要清澈，容易受到紫外線傷害，如果不注意防曬，可能會造成視網(wǎng)膜黃斑被灼傷，影響視力發(fā)育，甚至會為白內(nèi)障等疾病埋下隱患。但是，劣質(zhì)太陽鏡非但不能遮擋紫外線，還會損傷眼睛。
四、及時醫(yī)治：不少家長誤認為幼兒“遠視、散光不治也能好”。實際上，先天性屈光不正引發(fā)的弱視，**時間窗為4歲到7歲，一旦錯過，會對孩子的視覺發(fā)育造成不可估量的損失。
爸媽平時要多觀察我們哦!
孩子愣神，雙眼無神，有時在陽光下閉一個眼，用單眼看東西。這很有可能是間歇性外斜視的征兆，一旦確診就應(yīng)該積極干預(yù)。如果沒能及時發(fā)現(xiàn)和，雙眼視功能一旦遭到破壞，就是不可逆的。瞳孔發(fā)白可能是先天性白內(nèi)障、先天性角膜白斑等疾病的征兆。
另外，若孩子出現(xiàn)歪頭斜頸這種情況是很嚴重的，由于經(jīng)常受壓迫的一側(cè)會有面部發(fā)育障礙，兩邊臉會出現(xiàn)不一樣大的情況，嚴重的時候眼睛也會一個高一個低。這種情況在孩子半歲到1歲期間就能診斷。
【專家建議】家長們之所以無法早期發(fā)現(xiàn)孩子的眼部問題，主要是因為沒有定期帶孩子去醫(yī)院做眼科檢查的意識?？梢詾楹⒆咏⒁环萸獍l(fā)育檔案，從兒童3歲開始，每6個月去醫(yī)院眼科進行散瞳驗光和眼部檢查，做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早。
