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    鄭州普瑞眼科醫(yī)院首頁> 其它眼病> 防治干眼癥,紅色果蔬是優(yōu)選

    防治干眼癥,紅色果蔬是優(yōu)選

    時間:2017-02-14 在線預(yù)約 咨詢專家

    干眼癥是很多人在生活中都會出現(xiàn)的疾病,說大不大,但卻對生活以及健康有很多影響。所以若想防治干眼癥,飲食方面的因素也是必不可少。俗話說,民以食為天,紅色果蔬對于干眼癥的預(yù)防非常有幫助,下面我們一起來看看眼科專家的詳細(xì)介紹。

    防治干眼癥,紅色果蔬是優(yōu)選

    防治干眼癥,紅色果蔬是優(yōu)選

    據(jù)普瑞眼科專家介紹,防治干眼病,一方面要注意用眼衛(wèi)生,不要長時間地看電腦屏幕,每隔一段時間休息一下,比如遠(yuǎn)眺或者閉眼休息等。如果眼睛干澀還可以去藥店購買一些人工淚液滴眼,幫助消除視覺疲勞。另一方面,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含維生素A的食物的攝入,也有助于干眼病的防治。

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    維生素A在維持視覺中的作用已為人們所熟知。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦每日維生素A的適宜攝入量為男性800單位、女性700單位,而全國營養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)表明,我國居民維生素A攝入不足,主要與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān),也與偏食、挑食有關(guān)。

    維生素A和β-胡蘿卜素(維生素A的前體)含量豐富的食物有動物肝臟、奶、奶制品和禽蛋,以及深綠色或紅黃色蔬菜和水果,如芒果、西蘭花、胡蘿卜、芥蘭、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

    如果您有更多關(guān)于眼科方面的問題還未得到解答,可撥打普瑞愛眼熱線:0371-60195888,或加入愛眼咨詢?nèi)?QQ:95024824 微信:普瑞小微puruiV)了解更多!

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